免疫と炎症のバランス崩壊が病気の引き金になる理由

私たちの体は、外敵から身を守るための「免疫」と、ダメージを修復する「炎症」のメカニズムを備えています。 本来、これらは命を守るための重要な防御システムです。しかし、このバランスが崩れると、さまざまな慢性疾患や自己免疫疾患...

酸化ストレスが体をむしばむ仕組みとその危険性

現代社会において、さまざまな病気や老化の根本的な原因として注目されているのが「酸化ストレス」です。 耳にする機会は増えていますが、その仕組みや本当の危険性についてはあまり知られていません。 本記事では、酸化ストレスがどの...

病気の原因は?

病気の原因とは何なのでしょうか? 私たちが病気になるとき、その原因は一つではないことが多いです。

生活習慣病-1

なぜ生活習慣病が増え続けているのか?現代社会の落とし穴

生活習慣病は、日本においても世界においても深刻な健康問題として取り上げられています。 かつては高齢者の病気とされていた生活習慣病ですが、今や若年層にも広がりを見せています。 なぜここまで生活習慣病が増え続けているのでしょ...

抗酸化食品(1)

抗酸化食品では、ビタミンが有名ですが、それ以外の食品でも抗酸化食品はあるのでしょうか?

抗酸化食品のビタミン

抗酸化食品の中でビタミンがあります。 抗酸化食品のビタミンにはどんなものがあるのでしょうか? ビタミンについて具体的に見ていこうと思います。